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マロイズ・デリの美味しい生活

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アサヒ ザ・ロイヤルラベル 糖質制限生活と老後の健康を考えた(-ω-)

2015/06/22

アサヒ 糖質オフ生ビール
アサヒ ザ・ロイヤルラベル 糖質40%オフのビール。
発泡酒ではないところがミソですね。
(´・ω・`)

今まで糖質オフのビールといえば、ビールではなくて発泡酒っていうのが
当たり前でしたが、いよいよビールで糖質オフが出たのですね。
セブンイレブン限定?みたいです。
アサヒ糖質40%オフビール
確かに発泡酒よりはしっかりとしたコクがありますし
泡もすぐに消えちゃうものではありません。

ただ、糖質はオフですよねー
っていうのはわかるかなー
(=∀=)
糖質オフカロリー

実は、先日、こんな刺激的な本を読んでしまいました…
(ノ)゚Д。(ヽ)Oh!NO!


「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (単行本)

小麦に含まれるグルテンが悪いやつだそうです。
全粒粉だろうが関係ないそうです。
精製されているとか無関係に、小麦で作られているものは体に悪いことをするそうです。
というか、小麦に限らず炭水化物、というか糖質全体が悪いやつみたいだそうです。

単純にダイエットの話ではなく、
脳の機能について関係があるとか。
「糖化」はお肌だけの問題ではすまされないみたいな。

代わりに、「脂肪」は脳に重要な栄養となるそうです。
脳の20%はコレステロールでできているなんて、知りませんでした。
体は脂肪は必要としているそうです。ただし、良い脂肪。
※上述の内容は本を読んだ私の個人的な言葉です。
 様々に解釈ミスや記憶違いなどあるかもしれませんので
 正確な情報はどうぞご自身でご確認くださいませ。


痴呆症になりたくなかったら、糖質を控えて良質な脂肪をとるという結論にたどり着きました。

以前から思っていたんですよねー。
カロリーの60%は炭水化物からとるって、炭水化物多すぎじゃない?って。
とはいえ脂肪をとることが脳に重要だとは知らなかったので、
これからは良質の脂肪を脳のためにとりたいと思います。

一切の糖質とさよならなんてできませんので、まずは糖質オフのビールから(笑)

最近、糖質取りすぎてると思ってたところに
面白い本を読んでしまったが故の結論。
大好きなバゲットやシリアルとの距離を遠ざけることのなんて難しいこと。
(゚д゚lll)

なんでもバランスですからね。
少しづつチャレンジしてみたいと思います。
(・ω・)ノ
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[ビール]TB:0CM:0
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